Antosianin beras hitam: ramuan, kandungan & kajian
Dikemas kini:7 Oktober2026
Beras hitam, ekstrak dan tablet siap
Bijirin beras hitam, ekstrak dan tablet makanan berformulasi ialah produk berbeza. Tablet ini mengandungi xilitol, ekstrak beras hitam, kanji jagung dan magnesium stearat. Berat tablet bukan berat antosianin. Kandungan, saiz hidangan dan dapatan kajian tidak boleh dianggap sama.
Antosianin dikira daripada label
≥49.8 mg setiap tablet · ≥99.6 mg setiap dua tablet Label≥83 mg/g × 0.6 g setiap tablet. Ini jumlah kandungan, bukan jumlah diserap atau janji manfaat.
Panduan label & penyimpanan
Label mencadangkan dua tablet sehari dengan air suam. Botol tunggal kira-kira30 hari; botol30 tablet kira-kira15 hari. Jangka hayat24 bulan. Simpan tertutup di tempat sejuk dan kering; semak tarikh pengeluaran dan meterai sebenar.
Baca bukti dalam konteks
Kajian manusia bebas ini menguji beras hitam atau ekstrak tertentu, bukan tablet ini. Formulasi, dos dan peserta berbeza. Penerbitan ini tidak membuktikan manfaat produk atau menunjukkan sokongan penyelidik atau PubMed.
2026 · Ingatan dan keradangan
Kajian silang rawak pada 24 warga tua menggunakan 210 g beras hitam sehari, membekalkan 208 mg antosianin. Selepas lapan hari, beberapa ukuran ingatan bertambah baik dan IL-6 menurun. Tiada kesan ketara pada tekanan darah atau aliran mikrovaskular. Sampel kecil dan tempoh singkat mengehadkan kesimpulan.
Baca kajian asal2021 · Lemak badan
105 wanita obes selepas menopaus dirawak; 88 menamatkan kajian 12 minggu dengan 1 g ekstrak beras hitam sehari atau plasebo. Beberapa ukuran lemak bertambah baik, tetapi berat, BMI dan lilitan pinggang tidak berbeza ketara. Ini tidak membuktikan kesan penurunan berat bagi tablet ini.
Baca kajian asal2022 · Lipid darah
Kajian silang rawak terkawal plasebo menilai antosianin terasing daripada beras hitam dan bilberi. Beras hitam membekalkan 320 mg antosianin sehari. Tiada peningkatan ketara pada kolesterol LDL atau penanda kardiovaskular lain yang dikaji.
Baca kajian asalBagaimana menyimpan tablet?
Ikuti label: simpan tertutup di tempat sejuk dan kering. Ikuti arahan pek dan tarikh luput sebenar. Tempoh berasingan selepas dibuka belum diberikan.
Mengapa mulut boleh sedikit berwarna?
Label menyatakan antosianin boleh sedikit mewarnakan mulut. Ini tidak menunjukkan penyerapan, ketulenan atau keberkesanan.