Antosianin beras hitam: bahan, kandungan & riset
Diperbarui:7 Oktober2026
Beras hitam, ekstrak dan tablet jadi
Biji beras hitam, ekstrak dan tablet pangan berformulasi adalah produk berbeda. Tablet mengandung xilitol, ekstrak beras hitam, pati jagung dan magnesium stearat. Berat tablet bukan berat antosianin. Komposisi, porsi dan hasil riset tidak dapat dianggap sama.
Antosianin berdasarkan label
≥49.8 mg per tablet · ≥99.6 mg per dua tablet Label≥83 mg/g × 0.6 g per tablet. Ini jumlah komposisi, bukan jumlah terserap atau janji manfaat.
Panduan label & penyimpanan
Label menyarankan dua tablet sehari dengan air hangat. Botol tunggal sekitar30 hari; botol30 tablet sekitar15 hari. Masa simpan24 bulan. Simpan tertutup di tempat sejuk dan kering; periksa tanggal produksi dan segel aktual.
Baca bukti dalam konteks
Studi manusia independen ini menguji beras hitam atau ekstrak tertentu, bukan tablet ini. Formulasi, dosis dan peserta berbeda. Publikasi ini tidak membuktikan manfaat produk atau menunjukkan dukungan peneliti maupun PubMed.
2026 · Memori dan peradangan
Uji silang acak pada 24 lansia menggunakan 210 g beras hitam sehari, menyediakan 208 mg antosianin. Setelah delapan hari beberapa ukuran memori membaik dan IL-6 menurun. Tidak ada efek signifikan pada tekanan darah atau aliran mikrovaskular. Sampel kecil dan durasi singkat membatasi kesimpulan.
Baca studi asli2021 · Lemak tubuh
105 perempuan obes pascamenopause diacak; 88 menyelesaikan 12 minggu dengan ekstrak beras hitam 1 g/hari atau plasebo. Beberapa ukuran lemak membaik, tetapi berat, BMI dan lingkar pinggang tidak berbeda signifikan. Tidak membuktikan efek penurunan berat dari tablet ini.
Baca studi asli2022 · Lipid darah
Uji silang acak terkontrol plasebo menilai antosianin terisolasi dari beras hitam dan bilberry. Beras hitam menyediakan 320 mg antosianin sehari. Tidak terbukti perbaikan signifikan kolesterol LDL atau biomarker kardiovaskular lain yang diteliti.
Baca studi asliBagaimana menyimpan tablet?
Ikuti label: tertutup di tempat sejuk dan kering. Ikuti petunjuk kemasan dan tanggal kedaluwarsa aktual. Masa simpan terpisah setelah dibuka belum diberikan.
Mengapa mulut bisa sedikit berwarna?
Label menjelaskan antosianin dapat sedikit mewarnai mulut. Ini tidak menunjukkan penyerapan, kemurnian atau efektivitas.