Antocianinas de arroz negro: ingredientes, contenido e investigación
Actualizado:7 de octubre de2026
Grano, extracto y comprimidos
El arroz negro como grano, su extracto y un comprimido alimentario formulado son productos distintos. Este contiene xilitol, extracto de arroz negro, almidón de maíz y estearato de magnesio. El peso total no es el de antocianinas. Composición, porciones y resultados no son intercambiables.
Antocianinas calculadas según etiqueta
≥49,8 mg por comprimido · ≥99,6 mg por dos Etiqueta≥83 mg/g × 0,6 g por comprimido. Son cantidades de composición, no de absorción ni promesas de beneficios.
Indicaciones y conservación de etiqueta
La etiqueta facilitada sugiere dos comprimidos diarios con agua tibia. Frasco: unos30 días; frasco30: unos15 días. Conservación24 meses. Mantener cerrado en lugar fresco y seco; comprobar fecha y precinto reales.
Leer la evidencia en contexto
Estos estudios humanos independientes investigan arroz negro o extractos específicos, no esta tableta. Las diferencias de formulación, dosis y población limitan la comparación. No prueban beneficios del producto ni implican respaldo de investigadores o PubMed.
2026 · Memoria e inflamación
Ensayo cruzado aleatorizado con 24 adultos mayores: 210 g de arroz negro al día, con 208 mg de antocianinas. Tras ocho días mejoraron algunas medidas de memoria y disminuyó IL-6. No hubo efectos significativos en presión arterial o flujo microvascular. Muestra pequeña y duración corta.
Leer estudio original2021 · Composición corporal
105 mujeres posmenopáusicas con obesidad fueron aleatorizadas; 88 completaron 12 semanas con 1 g de extracto de arroz negro diario o placebo. Mejoraron algunas medidas de grasa, pero no hubo diferencias significativas en peso, IMC o cintura. No demuestra un efecto adelgazante de esta tableta.
Leer estudio original2022 · Lípidos sanguíneos
Ensayo cruzado aleatorizado con placebo sobre antocianinas aisladas de arroz negro y arándano. El arroz negro aportó 320 mg diarios de antocianinas. No se demostró mejoría significativa del colesterol LDL ni de otros biomarcadores cardiovasculares estudiados.
Leer estudio original¿Cómo conservarlos?
La etiqueta indica mantener cerrados en lugar fresco y seco. Siga el envase y vencimiento reales. No se ha facilitado un plazo separado tras abrir.
¿Por qué puede colorearse la boca?
La etiqueta señala una posible ligera coloración por antocianinas. No indica absorción, pureza ni eficacia.